手指无缘无故肿了很涨，可能是由于手指头的血管性病变引起远端充血，造成静脉回流障碍，而出现的手指头肿胀症状。也有可能是由于手指头的关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等引起的手指头软组织肿胀疼痛现象。还有可能是由于手指头局部的感染，比如甲沟炎、化脓性指头炎等，引起手指头的肿胀、疼痛症状。所以出现手指无缘无故肿了很涨，要卧床休息，避免剧烈活动，避免提重物。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确原因以后，选择合理的治疗方法。