鱼油和卵磷脂吃了两年，有可能让身体的抵抗力增加，但也有可能出现影响身体健康的问题。鱼油主要成分是维生素a和维生素D是从深海鱼类的肝脏中提取的脂肪油。主要用于预防夜盲症、佝偻病和骨软化症。卵磷脂，是存在于蛋黄以及动物植物组织中的油脂性物质。和蛋白质维生素B被称为并列的第三营养素。有一定的降低血脂、保护心脏、提供身体必须营养、有益大脑的作用。合理的应用可以提高机体的抵抗力。但是如果长期，并且服用量较大，也可以造成身体的负担，增加内脏出血的风险。