肋骨软组织损伤恢复时间，还要根据治疗的情况和恢复的效果明确，一般大约半个月左右的时间。如果软组织损伤程度比较轻微，主要就是保证良好休息。早期可以冷敷，后期进行热敷，减少活动量，有利于病情的恢复。但是，软组织损伤程度比较严重，建议还是要加用活血化瘀的药物，共同进行治疗，恢复时间相对更慢一些。平时不要剧烈运动，避免局部软组织受到碰撞，减少疼痛反复。