大脑缺血缺氧，要看到什么程度，如果是轻度的缺血缺氧，其实没有明显的症状，应该从平时就要让自己保持放松的心情，因为紧张的情绪可以造成脑血管的痉挛，另外适当的锻炼，特别是户外呼吸新鲜的空气，有助于大脑的氧气的供应，锻炼身体有助于身体的代谢，同时有助于脑血液循环和氧气的供应。