对于轻度高血压的治疗一般可以采用非药物治疗的手段，也就是经过生活方式干预，从而去除不利于身体和心理健康的行为和习惯，起到预防和延迟高血压发生，导致血压降低的作用。目前常用的主要措施包括：一、对于肥胖患者，要注意控制体重，进行减肥。二、注意减少食物中钠盐的摄入量，并增加钾盐的摄入量，一般每天不超过6克。三、可以减少脂肪摄入，注意低盐低脂饮食。四、注意戒烟戒酒。五、注意适当运动。六、注意减轻精神压力，保持心理平衡。