如果人体中的白细胞过少，会引起人体的免疫系统功能进一步的下降，从而无法抵御多种的病毒以及细菌的侵蚀，会对人体造成一定的伤害。白细胞在人体中主要起的作用是帮助人体防御病毒的侵害，白细胞能够吞噬侵入到人体内的病毒或者是异物从而产生相对应的抗体。一般白细胞减低多见于感冒，化疗或者是饮食不规律的人群。白细胞减低可以吃一些补气、补血的食物，常见的如红枣、阿胶、小米粥等，不要经常接触有辐射性的物质，多做有氧运动，比如游泳、慢跑、太极拳等，来增强自身的抵抗力，此外还要避免大量的饮酒，少喝浓茶，尽量不要喝咖啡。