左肋骨疼可以通过制动休息、热敷或艾灸、口服止痛药、外贴活血化瘀膏药治疗。具体如下：1、制动休息。炎症急性期，一定要严格卧床、制动休息，禁止剧烈活动，同时注意局部保暖。2、热敷。可以通过热敷缓解症状，热敷的方式可以使用炒盐热敷或艾灸。炒盐热敷选择粗海盐加上花椒，炒黑之后用布包裹起来，在疼痛的部位进行热敷。艾灸主要在疼痛部位持续熏烤，以达到持续的热力刺激。3、口服止痛药物。通过上述治疗效果不好，可以选择口服非甾体类消炎药，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠。4、外贴活血化瘀膏药。常选择伤湿止痛膏、活血祛瘀膏、狗皮膏。