摔伤留疤可以利用外部加压贴敷，涂抹药物，激光祛疤，疤痕整形等方式去疤。摔伤后伤口愈合过程中，肌纤维重建，可能会出现疤痕处颜色深，疤痕有凸起等情况，可以通过以下方式进行调整：1.外部加压贴敷。因为肌肉表面如果张力过大，容易出现疤痕增生，所以可以外贴美皮护，增加压力缓解张力，预防增生。2.涂抹祛疤膏或者维生素膏，促进皮肤代谢。3.可以去医院进行激光祛疤，激光可以对疤痕组织进行重建。4.如果疤痕非常严重，可能需要进行疤痕整形。