引起头痛原因有以下几点；第一、睡眠不足，这是常见的头痛原因之一，只要改善睡眠质量，头痛便会消失的。第二、外界刺激，当我们的身心受到外界环境的不良刺激时就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而引起头痛的发作。有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状，平时在工作和学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪引起头痛。第三、物理压迫，颅内外致痛组织受到炎症、损伤或者肿物的压迫等因素产生头痛的症状。具体表现为脑膜受刺激、血管扩张因素，血管牵拉，伸展、移位、扩张、肌肉收缩等。第四、饮食习惯，很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡过量时会使血管扩张从而刺激神经引发头痛。另外酒精的饮料都会导致头痛的发作。第五、面部疾病，主要是面部器官的疾病，比如眼耳口鼻喉颈部等疾病都可能会刺激神经，从而反射性地或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。第六、环境因素，有些时候并非身体出现问题而是所处的环境出现改变从而引起头痛的，比如我们坐飞机在起飞的时候感到头痛，这是由于脑部血管扩张而致的血管性头痛的一种。第七、位觉刺激，有些人对味觉很好，对味道很是敏感，稍微有一些刺激性的气味儿便会引起头痛。以上就是引发头痛的部分原因，这些头痛是可以避免的，长时间头痛不见好转及时的就医。