射精无力、量少这种情况可以考虑是肾精不足、肾气不固、内分泌失调、过度劳累、先天性的睾丸发育不良，或者隐睾等疾病引起的生精障碍导致的症状。可以去医院做身体的相关检查，排除生理性的疾病。然后根据实际情况在医生的指导下，用补肾益气的药物调理身体。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜、不要过于频繁性生活，改善不良的习惯，比如长期经经常性的手淫。平时要多吃一些滋补的食物调理身体，避免大量的饮酒，避免烟酒、辛辣食物刺激；适当的运动，以有氧运动为主。锻炼身体，锻炼提肛运动，调整一段时间是会有改善的。