脚跟长骨刺的处理方法如下：1.对于轻度的跟骨骨刺，没有引起任何症状时，一般不需要特殊治疗，主要是做好患处的护理，避免进行重体力劳动，尽量穿宽松以及厚底的鞋子，每天使用热水泡脚。2.如果跟骨骨刺引起了疼痛的症状，可以口服消炎镇痛类的药物缓解，比如洛索洛芬钠、塞来昔布，还可口服抗骨质增生片等药物进行治疗，避免骨刺进一步加重。3.如果症状比较严重，使用药物治疗没有太大的效果时，可考虑进行手术治疗，通过手术将骨刺切除。