女人月经肚子痛，可以先喝热水看看，如果喝完热水休息一下没有缓解，可以到药店买布洛芬止痛片来吃，如果说吃到最大量了，肚子痛还没有缓解的话就要去医院打止痛针了。那如何避免月经时的肚子痛呢？首先我们了解一下女人来月经肚子痛是因为经络不通，体内湿寒过重引起来的，所以平时日常生活中我们要注意做到以下几点：饮食上不要吃冰，不要吃冷饮，不要吃生冷寒凉的食物，晚上11点之前要睡觉，不能熬夜，要适当的运动，运动结束后，出了汗要赶紧擦干来，不要让寒湿进入体内。此外，有条件的可以定期艾灸，提升阳气，排除寒湿。