引起头发胀的原因有很多，如长期的精神紧张、压力大、过度疲劳、没休息好，从而导致脑血管缺血、供血不足、缺氧而导致头晕。一般这种情况通过休息，放松心情就可以慢慢缓解。还有颈椎病、高血压也可能会引起头胀。出现这种情况时，首先要积极治疗原发病，高血压可以吃些降血压的药物来控制血压，一般情况下，血压下降后头胀的现象也会慢慢消失，平时要多参加一些体育锻炼，放松心情，并戒烟戒酒，饮食营养均衡，作息规律，按时睡觉，不要熬夜，避免劳累。头发胀的情况也会慢慢改善。