如果发生肛门坠胀，具体方法如下：首先，到正规医疗机构的肛肠科进行就诊，排除是否由于直肠炎或者是肛窦发炎所引起。还可以通过肛门局部的检查，了解是否由于痔疮发生脱出，或者是外痔部分有水肿，血栓的形成所引起的肛门坠胀。其次，有直肠息肉、肛乳头瘤、肠道内的肿瘤也可以发生肛门坠胀的情况。另外，女性的患者要排除是否由于盆腔炎等妇科炎症所引起；男性的患者要排除是否有前列腺炎等因素所引起。出现肛门坠胀后及时的进行就诊，在诊断明确后及早地通过药物进行对症治疗。