首先可以给予局部按摩，用对侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩，促进局部血液循环，使紧张的皮肤得到松弛。?二，肩部运动，上肢自然下垂，以肩部为中心，上肢做前后左右活动，活动程度以局部产生疼痛感为宜。三，外展运动，两手握拳，两上肢向外做外展运动，重复多次，然后两手手指交叉置于脑后，两手努力向后振动，使胸部皮肤受牵拉，一张一弛。四，摸高运动，面壁而立，尽量用手摸高处，这样可以使上肢皮肤受牵拉变得松弛，以上辅助手段可以减轻患者痛苦。