《证治汇补.预防中风》篇说：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆。须预防之。宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”具体来说，首先要改变患者的失眠状态，焦虑情绪，通过正确的调节饮食结构，低脂低盐低油饮食开始。肥胖患者要进行减肥，有糖尿病的患者要正确地调节血糖，高血压的患者要正规服用降压药物进行治疗。对高血脂者除了结合饮食结构的调整以外，还需应用调血脂的药物，可以长期喝一些降血脂的代茶饮。根据患者的体质不同，配不同的膏方服用。遵循这个原则就可以有效的预防中风的发生。中风前兆是指年龄在四旬以上，经常出现头痛，眩晕，肢麻，肉瞤以及一过性语言不利等症，多属于中风前兆。