外阴不舒服是阴道炎症引起的，一般是细菌或者病毒、滴虫等感染引起。多半会出现白带的改变，会出现白带多、异味，阴道疼痛、瘙痒，也有少数病人会出现同房出血疼痛。可以选择用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。然后双唑泰栓或者硝呋太尔阴道软胶囊阴道给药，观察疗效。如果方便尽量建议到当地医院妇科就诊，检查白带常规、妇科检查，根据病情做相应的治疗。平时注意外阴清洁，性生活不能过频。内裤开水烫，暴晒，勤换内裤，穿棉质的内裤，少吃辛辣、刺激性食物。