要根据肋骨软组织挫伤的部位，来帮助判断损伤后恢复所需要的时间。一般胸廓中部的肋骨软组织挫伤恢复较快，大约三到四周就能完全恢复。因为胸廓中部肋骨稳定性好、活动较少，有利于其恢复。而下方肋弓部位的软组织挫伤恢复时间较长，一般需要三到六周才能恢复。因该处肋弓位于腰椎和胸椎交界，平时活动较多，愈合时间较长，必要的时候，还需要使用胸带来固定受伤部位，以利于软组织损伤的愈合。肋骨软组织挫伤后应注意休息，有条件的患者可以到正规医院做红外线、中药熏药等理疗，以促进软组织损伤的恢复。