轻度高血压的治疗一般采用非药物治疗手段，主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。健康的生活方式可以预防和延迟高血压的发生，也可降低血压。主要措施包括：1，控制体重；2，减少食物中钠盐的摄入量，并增加钾盐的摄入量；3，减少脂肪摄入；4，戒烟戒酒；5，适当运动；6，减轻精神压力，保持心理平衡。