脑梗塞的锻炼方法不仅做高抬腿运动，可做以下几个方面锻炼。1、脑梗塞患者卧床期间康复锻炼应定时翻身，进行关节活动训练，健侧肢体背运，防止肌肉萎缩，卧床期间在床上完成进食、穿衣等日常生活运动训练。2、循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久，起立、站立平衡，步行、慢跑，日常生活作业逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。3、脑梗塞的康复训练时要注意活动量，应逐渐增加，掌握时间，不宜过度疲劳，同时还可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢。