一吹空调就出现感冒这种情况，首先要避免吹空调，如果天气实在太过于炎热，必须要吹空调，也需要注意。第一，要注意合理营养，要注意清淡易消化，产气少的食物为主，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物。第二，要注意养成良好的作息时间，避免熬夜，避免过度的劳累。第三，要避免吸烟和饮酒。第四，可以适当的进行体育锻炼，有助于提高身体的抵抗力，可以避免出现感冒。第五，所有的人群在进行吹空调的时候，一定要注意隔一段时间保持环境的通风换气。防止长时间的密闭环境，有可能造成细菌病毒的滋生，有可能更加容易出现感冒，另外，如果人本身患有感冒，要避免在同一个房间进行吹空调，防止造成疾病的传染。