突然连续几天失眠，应该先用一些药物促进睡眠，并且检查确定病因以后针对病因治疗。如果入睡特别困难，或者出现梦多、早醒等症状，可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊，或者安神补脑液、百乐眠胶囊等药物促进睡眠。如果和遇到一些事情导致比较焦虑有关系，要尽量放松身心，不要钻牛角尖。要与朋友和家人多商量，尽快解决。如果是血压高影响睡眠，应该服用降压药，和脑供血不足有关系，可以服用有活血化瘀、扩张脑血管作用的药物。失眠也可以多喝牛奶，吃燕麦以及香蕉等食物。