痛风可以吃普通的蔬菜和含有糖分较低的水果都是比较好的。痛风是一种代谢性的风湿病，其发病的生化基础是高尿酸血症。而引起高尿酸血症的常见原因就是大量高嘌呤食物的摄入，比如豆类及豆制品。在植物嘌呤当中，只有豆类及豆制品嘌呤含量相对较高，其他的蔬菜嘌呤含量都相对较低，痛风患者是可以食用的。水果当中，由于果糖也有升高尿酸的作用，所以可以吃含有甜分较低的水果。最好不要单纯的喝果汁，或者是吃甜分特别高的水果。