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脸上爱长痘痘可以通过以下方法缓解:一饮食方面,宜清淡饮食,不要吃高脂高糖食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含B族维生素的食物,可以口服维生素B6、葡萄糖酸锌。二生活方面,注意休息,不要熬夜,尽量少食用油脂性较重的化妆品,以免毛囊孔堵塞加重痘痘的症状。三药物方面,可以局部外用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏。如果炎症较重,可以口服消炎药物。有结节囊肿者,还可以口服异维A酸软胶囊。