正常成人的血压波动在90-140/60-90mmHg，血压波动在140-159/90-99mmHg，称为轻度高血压病。这类患者经积极生活方式干预，血压仍不能达标者，应启动降压治疗。生活方式干预包括：低盐低脂高钾饮食，控制体重、减肥，减少静坐、加强锻炼，调节作息时间、避免熬夜，戒酒、戒烟，调节情绪，避免精神激动、紧张。药物治疗包括：ACEI或ARB类降压药、利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等。