早泄，中医认为早泄多为肝郁肾虚、阴虚湿热、心肾不交等复合病因病机导致，宜采取疏肝活血，固肾生精，养阴清利，调神定志等方法调理。除此之外，还应注意以下两方面的调理：饮食上多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、鸡肉、泥鳅、香菇、桂圆等。不应频繁进行较大强度体能锻炼，患者适合做中小强度、间断性的身体锻炼，应该以散步、慢跑等较为舒缓的运动方式。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。日常生活中以茶为饮品，除预防和改善治疗肾虚外，还可调节人体机体平衡，增强人体抵抗力，极大地降低由肾虚引起的一系列并发症。茶品的主要茶材可以依据自身体质和病情状况在下列中草药中挑选，如肉苁蓉、杜仲、虫草、枸杞子等。这里需要注意，用法和用量都要遵医嘱。