查出自己是否得了中风可通过以下方法：第一，突然出现一侧肢体麻木无力，行走不稳，手不能拿东西，过几秒钟或者几分钟后逐渐好转，可反复出现类似的症状。麻木无力也持续不缓解。第二，突然出现言语不利，舌根发硬，说话断断续续，心里明白，但是不能完整的说出自己想说的话。第三，发作性视物不清，视物成双，看东西模糊或者突然失明。第四，突发头痛头晕，天旋地转，恶心想吐，持续无缓解。如果出现了上述情况，就要考虑是中风的可能需要立即到医院就诊。