导致脚发麻主要的病因就是腰椎疾病所引起的，由于腰椎关节突出压迫到神经组织，同时也压迫到血管会出现下肢体学血液循环比较慢，同时也压迫到神经会出现脚发麻的情况，这种情况可以通过活血化瘀的药物和营养神经的药物进行治疗，同时也可以选择针灸，按摩，理疗的方式来辅助治疗。在日常的生活里也有避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，要多注意保暖，受凉、受潮，同时也要避免用凉水洗澡，也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，要禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，也要少喝碳酸饮品，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，同时也要多吃一些豆制品类的食物，这样是可以有效改善脚经常发麻的。