尿失禁的自愈可以通过盆底肌肉锻炼，增加盆底肌肉弹性，改善尿失禁的症状，逐步实现自愈。这是对于轻微的压力性尿失禁，如果是比较严重的压力性尿失禁应及时进行手术治疗。比如尿道中段吊带术等可使尿道功能恢复，改善尿失禁。另外如果是急迫性尿失禁，需要遵医嘱应用药物进行治疗。出现尿失禁后，需要根据尿失禁的类型选择针对性的治疗方案，平时需要控制体重，不要进行重体力劳动，以免使腹压增加，导致尿失禁。尿失禁的程度是轻微的就可以自愈，而严重的尿失禁自愈的可能性是不大的。