具体恢复时间不确定。肋骨软组织出现挫伤，大多是因为外力因素引起的，患者会出现局部肿胀或者是疼痛，由于病情程度不一样，治疗措施不同，所以具体恢复时间都是因人而异的。在患病早期，建议患者一定要注意固定局部并加强休息，如若是外部有伤口，要尽快做消毒处理，以免感染影响伤口的愈合，比如可遵医嘱外涂药膏缓解疼痛，并消除肿胀，加快软组织的恢复，避免影响后期运动功能出现问题。建议患者在病情恢复期适当补充含有蛋白质的食物，有利于病情的恢复，比如每天吃鸡蛋或喝牛奶。除此之外，一定不能再次活动，不要做危险的动作。