男人想要检查自己的精子，建议可以到当地的医院挂泌尿外科医生的号或者是生殖健康医生的号来进行检查。一般可以通过手淫的形式获得精子，然后将精子送往检验中心进行精液的常规检查以及精液分析，则可以很好的明确男性精子是否存在异常的现象。如果存在精子异常，则一定要在医生的指导下，选择最合适的治疗方案进行治疗，这样可以帮助精子异常情况的控制，从而可以有效地避免由于男性精子异常导致不育症的发生。