男性的硬度不够，有很多种原因导致，首先，比如常见的是海绵体充血不足导致的勃起硬度不够。如果男性在性生活的时候心理压力过高导致紧张、焦虑，就会影响海绵体的血供，从而引起勃起硬度不够。其次，如果男性还存在慢性疾病，比如高血压、糖尿病等慢性病，也容易引起阴茎动脉血管狭窄，造成海绵体供血不足的情况，从而导致男性的阴茎硬度不够。另外，还有可能与肾虚有一定关系，长期的过度手淫、熬夜、抽烟喝酒，不良的生活作息习惯就会导致肾虚的出现，肾虚的患者就会出现阴茎疲软，阴茎硬度不够的症状。建议平时要养成良好的作息习惯，饮食上要清淡饮食，多吃些补肾壮阳的食物。