肋骨软组织的挫伤一般需要1个月左右才能恢复。软组织的挫伤是由于肋骨和外伤之间的碰撞和挤压导致的。一般轻度的软组织挫伤仅出现水肿和疼痛，这个时候需要及时的冷敷，减少组织液的渗出、减少肿胀的水平。在约48小时后及时的进行热敷理疗，促进炎性介质的吸收，减轻肿胀、避免严重的组织损伤。疼痛和水肿比较严重，在上述治疗的基础上，患者可以口服非甾体抗炎药。严重的患者组织损伤也比较严重，因此1个月左右才可以恢复。