胳膊肘痛多是由于肘关节部位的外伤或者肘关节部位的退变、骨质增生、局部无菌性炎症以及肘管综合征所引起的。急性期主要是通过制动，可以选择休息，然后适当使用冷敷，避免水肿加重，减轻疼痛症状。在慢性阶段，可能会出现软组织粘连或软组织痉挛，这可能会导致疼痛。此时，可以通过针灸、理疗、超短波疗法、冲击波疗法、按摩或小针刀进行治疗和改善，服用非甾体类药物止痛。不要搬运重物或者是提举重物，减轻对局部关节的负担。