老年人抽筋很厉害，往往考虑与老年人年老体弱、肝肾不足、骨质疏松、钙流失严重相关，主要是采取一般治疗以及药物治疗等缓解，具体如下：1、一般治疗：在日常生活中要嘱咐患者避免负重、外伤及过度劳动。老年人要注意饮食调摄，增加营养，多食入一些含磷、钙、维生素、蛋白质丰富的食物，例如海产品、牛奶、蛋类和瘦肉等。也要持之以恒，若短时间内暴饮暴食，非但达不到补充身体不足的目的，反而对身体有害。还要增加日照，多进行户外活动，可以调节全身的代谢状况，改善骨骼血液循环，减少骨骼衰老，增加外力对骨骼的刺激，减少抽筋发生。2、药物治疗：可以适当配合药物进行口服，例如骨化三醇胶丸，可以减少抽搐症状的发生，但应定期复查钙含量。也可以配合中药内服，中医多认为老年人抽筋是由于肝肾亏虚所致，故可以选择肾气丸、左归丸、右归丸等中药进行加减，例如采用的中药有熟地、山药、茯苓、山萸肉、牛膝、淫羊藿、附子、菟丝子、补骨脂、续断、鹿角胶、骨碎补、知母、当归等。此外，建议患者适当补充钙剂，钙剂多与含有维生素D3的药物合用，如此才能达到有效的治疗效果。