轻度抑郁症的治疗，首先来讲最好的办法就是心理上治疗。患者一定要放下心结，打开心扉，不能够闷闷不乐，对于生活、工作、学习上的不如意事情，不要想得太多，尽量放下思想包袱，这样抑郁症才能够从根本上治愈。另外抑郁症的患者，不能够抽烟，不能够喝酒。平时生活上也要注意，清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物。必要时上医院治疗开些药物，当然要在专业的医生指导下进行口服。