拉伤肌肉怎样好得快？肌肉损伤在临床中属于软组织损伤的范畴。绝大多数的肌肉损伤只需要保守治疗。针对肌肉损伤康复最好的方法？首先保证患肢的严格制动是损伤修复的前提。肌肉损伤修复的周期应在四周到六周。急性期可以冷敷，受伤后期可以适当的热敷，促进瘀血的吸收。另外，可以口服一些消炎镇痛类的药物，还有针对性的做康复功能锻炼。例如，患肢肌肉等长收缩。可以避免肌肉的粘连，促进肌肉的肌力恢复，预防并发症。如果肌肉拉伤严重，可以考虑用外固定的方法保护患肢。