男人突然发现硬度不够，有可能是最近的性生活过度的频繁，造成的身体疲劳性功能减退，另外也有可能是由于实质性的疾病造成的，比如阴茎的海绵体供血不足，前列腺的增生肥大，以及肾脏的炎症，囊肿，以及高血压、糖尿病等疾病，都会影响阴茎的硬度的。首先应该劳逸结合，避免过度的房事，并且多吃点羊肉、核桃、韭菜、黑木耳等食物，保证充足良好的睡眠，一般会有一定的辅助治疗作用的。