老年患者出现脚部抽筋，实际上是脚部肌肉的痉挛所导致，是肌肉自发性的强直性收缩，可能与劳累过度、剧烈活动、缺钙、着凉、局部神经血管受压等情况有关。在脚部抽筋时，应建议患者把往下抽筋的脚板往上扳，使肌肉放松，局部可给予揉搓、按摩，并且在抽筋过后要注意脚部肌肉的保暖、放松。平时要多吃含钙质高的食物，在剧烈活动之前要充分热身，放松肌肉，防止发生脚部肌肉的抽筋和痉挛。