这种情况需要考虑胃部炎症、胃功能紊乱、消化性溃疡等。可以通过腹部CT、胃镜、碳呼气实验、血常规等相关检查，明确原因，从而针对性治疗。需要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。进食应该定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，要清淡饮食。少吃过酸、过凉、过于刺激的食物。要注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞改善体质。