身体湿热可以选择用中药来调理或者是中成药来调理，因为中药以及中成药对身体的副作用是比较小的，或者是没有副作用。也可以选择刮痧拔罐辅助治疗，身体湿热在通过药物治疗的同时，饮食方面也是非常要注意的，不吃辛辣生冷刺激性的食物，而且要多喝温开水，多吃一些易消化易吸收的食物。而且不要长期处在湿气比较重的环境当中，平时不要养成睡地板的习惯，因为地板有大量的湿气，湿气会进入到身体里，平时可以增加运动，促进身体血液循环以及代谢。