首先应该注意保暖，加强防护，注意室内适宜的温度和湿度，多喝点生姜红枣红糖水，可以起到温里散寒的作用。注意休息，避免熬夜，避免再次受凉，多吃点富含维生素较多的水果和蔬菜。如果有发烧症状，还应该采取物理退烧措施，如果体温超过38.5度，可以服用解热镇痛的药物，不要服用过于油腻、高热量的食物。另外还应该戒除烟酒，注意休息，有助于疾病的恢复。