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对于肋骨软组织挫伤建议伤后多卧床休息,局部予以冷敷,1-2天后改为热敷,局部予以云南白药喷雾、活血散瘀类膏药外用,并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛,如桃红四物汤、血府逐淤汤等等,如果局部的肿痛持续性加重建议到医院就诊拍片,以排除局部的骨折以及胸腔积液等损伤,必要时予以胸围固定保护,治疗期间尽量不抽烟,避免感冒咳嗽等,避免因咳嗽引起疼痛加重。