肌肉拉伤之后一般可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片、藤黄健骨片等等。在出现肌肉拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，因此受伤后一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。受伤早期可以先进行局部的冰敷治疗以预防肿胀的进一步加重。在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等。大多数的肌肉拉伤，在经过专业治疗2到3周后能够慢慢恢复。