发生摔了一下，有肋骨疼痛的病情。首先要拍摄x光片，明确具体病症。如果没有伤及骨骼，只是有肋间肌损伤。可以给予局部外用跌打损伤的膏药，配合理疗、烤电，应用活血类的药物。恢复受伤肌肉内气血运行，缓解病人的临床症状。在出现肋骨骨折后，首先要嘱咐病人停止活动，需要卧床休息。采用肋骨固定带进行固定，同时需要在医生指导下，口服接骨类的药物，加快骨折愈合。病人不要自行揉搓，防止加重病情程度，伤及肺脏。所以在出现肋骨有外伤后，要及时的就诊，明确诊断。