如果发现小便的异味很重，同时伴有小便赤红、尿痛，首先考虑的是尿路感染，要到正规的医院做详细的检查。可以做尿常规的检查，确诊是不是有尿路感染，再有可以做尿的细菌培养。饮食上要多注意：1、一定要多喝水，水是代谢废物的载体，又能起到对尿路冲洗的作用，对于尿路感染的治疗也是非常重要的，值得重视。2、饮食上可以多吃青菜，多吃新鲜的蔬菜、瓜果。3、一定要忌酒、忌烟，包括辛辣刺激的食物，一定要多注意不能食用。最重要的一点是一定要多喝水。