如果打球扭伤了腰部，一般认为与腰肌劳损有关系，剧烈的运动不注意休息，都是很容易影响导致这种症状。暂时就需要卧床休息，局部热敷按摩都有助于缓解症状，一般认为可以使用一些消炎止痛的非甾体类的药物，都可以缓解，但也要注意减少剧烈的运动，以免造成再次的损伤，因为腰肌劳损，腰扭伤，都可能会出现反复疼痛，保养好减少复发是关键。