筋骨疼痛主要考虑是过度的运动劳累，同时也考虑是受风寒等导致出现的症状。平时主要就是注意控制好运动量，尽量不要剧烈运动，也不要一次性运动量时间过久同时也要注意关节的保暖。可以适当的应用活血化瘀的药物，配合消炎止痛的药物进行调理治疗，同时也可以配合进行局部的理疗和按摩。也可以适当的配合应用活血的药水等进行局部的揉搓，有利于疼痛的恢复。