起床口干舌燥原因很多，要是偶尔一两次，是为正常，不做治疗。要是经常性的口干，就得引起注意。1.夜里打鼾，张口睡觉，容易引起口腔及体内津液流失，造成醒后咽干口苦。这个需要我们做好睡眠监测，严重的要去医院治疗。2.肝胆湿热，表现为急躁昂怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。请对照症状，如有可去医院就医治疗。3.阴虚火旺，虚火上炎，表现为形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。4.素体火盛，表现为形体壮实，面赤，声高气粗、喜凉怕热，喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。饮食调理的原则是保阴潜阳，宜芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，并食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。条件好的，可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃。