腹泻头疼的话可以吃益生菌调节肠道菌群，蒙脱石散止泻，还可以口服肠炎宁缓解腹泻，如果是细菌感染导致的腹泻的话可以口服抗生素抗感染，多用头孢类的或者是喹诺酮类的抗生素。腹泻期间要注意饮食清淡，吃一些容易消化吸收的食物，注意低盐，低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多，避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的，过凉的，不卫生的，生冷的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，还要多喝淡盐水，温开水补充腹泻造成的水分以及电解质的丢失，预防水，电解质，酸碱平衡紊乱。